辛い肩こりに『葛根湯』

更年期の影響もあるのか、肩こりに悩まされています。

もう麻痺してるので分からないんやけど

寝てても、首が痛くて目が覚める時があります。

肩が凝り、首も痛くて、知らん間に筋肉が緊張し

奥歯を思いっきり噛みしめてしまうので、

朝、起きたら歯が痛くて、固い物が食べれない時があります。

そんな話を友達とすると、同じような友達がいて

マウスピースを作った方がいいかも。と言われたんやけど、

何も対策をしないうちに、強い力で噛みしめるので

奥歯が割れてしまいました。

歯医者さんに行くと、『なんか固い物食べましたか。』と

言われたんやけど、そんなんじゃないです。と説明・・・

レントゲンを見せてもったんやけど、根元まで

ヒビが入っていました。抜くしかないそうです。

今日、抜きましょうか。と言われたんやけど、

心の準場ができていので・・・・・というと

また、準備ができたら抜きましょう。と言ってくれました。

永遠に準備はできない気がするけど・・・・

勇気を出して抜かんとアカンね。

仕事で一日中、パソコンを使ってるからか、

眼も疲れ、肩が凝るんやろね。

昔は、マッサージとかにも通たんやけど、

その時だけやし、最近は身体を動かしたり、

ストレッチポールの上に寝て、肩甲骨を動かすようにしています。

それでも、どうしても辛い時は

『葛根湯』か『芍薬甘草湯』を飲んでます。

これを飲むとぐっくり眠れます。 気のものかな・・・・

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