白湯ダイエット
白湯を飲むと代謝がよくなりダイエットになると、
何年か前に流行ったので、
それから毎朝 白湯を飲んでいます。
それまでは毎朝 パンとコーヒーのブラックでしたが
白湯を飲みだしてからは、朝は、コーヒーは濃すぎて飲めません。
朝からカップ2杯の白湯を飲み、仕事の日は午前中に白湯を2杯
お昼はお茶だったり白湯だったりを2杯
午後からも白湯を2杯は飲みます。お金がかからないダイエット
効果があるのかどうか分かりませんが体重はずっと変わらずです。
歳と共に代謝も悪くなり太りやすくなるので
少しは効果があるのかなぁ、と思います・・・・そうしておこう！！
それに慣れると、味の付いてるものが濃く感じられます。
今日は仕事も休みなので、白湯を飲みながらゆっくりしていると
バナナを食べてる私を見つけて、ドルが飛んできました。
『僕はここにいます。ひとりだけいいですね』。の顔← たぶん
食べた後は、ドルと公園へ散歩に行ってきました。
